簡単にやせる
風俗のお仕事は、見た目が人気に関係してきます。やっぱり可愛い女の子に接客してもらう方が、男性は嬉しいものです。ダイエットをするなら、きれいにやせることが大切です。無理に食べないでいると、肌がカサカサになったり、胸もちっちゃくなったりと、フーゾク嬢としてマイナスです。
ダイエットを成功させるには、「体を温める」ことが先決です。体温が１℃下がると、１年で７キロも太ってしまいます！体温が低いと、血流が滞って新陳代謝が悪くなり、リンパンの流れも悪くなって、体には悪い影響ばかりを与えてしまいます。基礎体温を測って体温をチェックしてみてください。基礎体温は、朝目覚めたとき、布団の中から出ない状態で計るとわかります。健康的には３７．５℃必要です。さらにやせやすい美人体温は３７．０度です。
基礎体温が低いなら、体を温めるだけでやせることもできますよ。まずは体を冷やす行動から改めていきましょう。体を冷やす原因の大きなものは、食事です。砂糖は体を冷やす代表的な食品なので、摂りすぎには注意しましょう。よく冷えた飲み物ばかり飲んでいると、胃が冷えて体全体の体温も下がります。
体を温める理想的な食事は、玄米に旬の食材をプラスした和食です。
玄米にはたくさんの栄養素が含まれているので、これにちょっとしたおかずをプラスするだけでもOKです。
ほかにも、体を動かすことを意識したり、体が冷えない服装をしたり、小さな工夫で簡単にやせ体質を作ることができますよ。